Fitter met WordFit deel #3. Maar ook met Evy.

Excuus Fré, ik geef toe.. Ik heb serieus geslabakt. We gingen op vakantie, toen we thuis waren was er nog een ditje en een datje en in plaats van iets aan die calorie-inname te doen ben ik blijven fretten en op mijn lui gat blijven zitten. Ahem.

Maar sinds begin deze week zijn we weer gestart. En deugd dat dat doet! Ik begon samen met non-biological sis K opnieuw aan de Start To Run lessenreeks tot 5 km. Ja, opnieuw. We voelden beiden dat dat de meest logische beslissing was na 3 weken niets doen & dat de conditie op die paar weken al serieus werd teruggeschroefd. Bovendien ging het deze week niet van een leien dakje, want bibi is verkouden. Maar toch deed ik het –  FIER!

Stond eveneens op de planning: 2 à 3 keer van WordFit-BBB-en doen. So far: 1x gedaan.
Ik herhaal wat ik de vorige keer al zei: inplannen die handel. Ik deed dat deze week niet en ge ziet hoe ver ik er mee kom.
Nergens dus.

Bye bye muffintop.

Ik had niet echt foto’s genomen aan het begin van het programma, maar als ik naar foto’s kijk van onze vakantie vorig jaar & naar de recente vakantiefoto’s… Dan is er duidelijk verschil te zien aan die BBB-zones. Mijn buik ziet er steviger uit en mijn lovehandles en ‘kwabbekes’ zijn gekrompen, hoera hoera!

Nee, ik ijver niet naar een modellenlijf, ik vind niet dat ik te dik ben of heb niet minder zelfvertrouwen door hoe mijn lichaam is geëvolueerd de laatste jaren. (Ok ja, dat laatste misschien een beetje but hey, I carried a baby). Maar ik ben blij om duidelijke verbetering te zien.

Om verbetering te zien én te voelen.  

Ik heb jaren niet gesport en mijn conditiepeil was beneden alles, nu kan ik dingen beter aan. Ik ben niet zo snel uitgeput, mijn benen doen niet zo snel pijn en sporten helpt om het hoofd leeg te maken. Of toch, het gevoel nà de fysieke inspanning. Soms sterf ik nog een beetje vanbinnen.

And now?

Now we go back to inplannen. Drie keer per week Start to Run’nen & 2 tot 3x per week te BBB-en.

Gedurende 6 maanden kan je de filmpjes van WordFit zoveel bekijken als je wil, alle info doornemen en de extra’s uitprinten. In mijn geval is dat tot ergens begin augustus, ik startte in februari. En het is niet omdat het programma stopt, dat ik/jij er mee moet stoppen. Integendeel, ik ben van plan om dit vol te blijven houden. Misschien niet altijd even vlotjes (zie ook de laatste 3 weken) maar moest mijn buik ooit terug pre-zwangerschap-iets-platter worden, I’d be very happy.

Maar niet vandaag.

Vandaag ga ik wat met mijn kont staan schudden in Werchter.

Dat telt ook als calorie-verbranding en exercise, toch? 🙃

 

Meer informatie over WordFit vind je hier.
Deel 1 van mijn BBB-challenge vind je hier, deel 2 hier.

0